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这些名字罕见的蔬菜,你吃过吗?

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-07-03  浏览次数:0
据西瓜批发网2019年07月03日西瓜价格行情监测中心显示西瓜报价如下表:
 
蔬菜是我们一日三餐必不可少的,青菜,大白菜,马铃薯,番茄等等,一周总会吃到个两三次。除了这些耳熟能详的蔬菜,你是否吃过这些名字罕见的菜呢?下面小编来为你介绍几种“奇”菜。
  冰菜
  第一种是冰菜,冰菜因其叶茎上有一层“薄冰”而得名。含有丰富的氨基酸,钠、钾、胡萝卜素等矿物质,营养成分极高。对于患有高血压的人群和老年人来说,冰菜中的“冰晶”富含天然植物盐,多吃对身体有很多好处。并且冰菜中含有的黄酮类物质,能够有效预防糖尿病。
  芝麻菜
  第二种是芝麻菜。虽然在中国听得不多,但是在国外却是一种很常见的菜。而芝麻菜也是一种滋补佳品。在药膳中,芝麻菜拥有很好的评价,因为它有较强的抗癌功能,有利于促进人体细胞的活性。此外,食用芝麻菜还能够降肺气,利肺水,治疗肾虚等功效。
  罗马花椰菜
  第三种是罗马花椰菜。花椰菜我们经常吃,但是罗马花椰菜却不常见,而且长得与普通花椰菜完全不一样。罗马花椰菜因其发现于意大利而得名,当然,它也含有丰富的营养。最为突出的就是维生素C的含量了,因为它远远超过其他蔬菜。举个例子,每吃一颗罗马花补充的维生素C等同于吃3个番茄,2个苹果。因此不要小瞧它的营养!
 
 
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